Archive for 14/01/2007

Cholesterolverlagende voedingsmiddelen

Algemeen 14 January 2007

Volgens de American Heart Association verlaagt men zijn cholesterolgehalte in bloed door gezonde voeding, minder overgewicht en meer beweging. Welke voedingsmiddelen moeten zeker en vast in een cholesterolverlagend dieet zitten? Ze staan hieronder opgesomd, telkens met een verwijzing naar Wikipedia.

  1. Shiitake
  2. Walnoten (okkernoten)
  3. Sojabonen
  4. Blauwe bessen
  5. Zalm
  6. Knoflook
  7. Avocado
  8. Black beans
  9. Appelen
  10. Donkergroene bladgroenten als snijbiet, spinazie, boerenkool en andere koolsoorten,

Bron:
10 Top Foods To Help You Fight High Cholesterol

No Comments